Lätt och lagom-gympa

Artikel-ID: GYM0616

175 SEK

Varav. moms: (35 SEK)
Med programmet Lätt och lagom-gympa vill vi inspirera dig som är ledare för
vuxengruppträning och seniorträning. Det här är ett klassiskt gympaprogram
som du själv kan göra lätt eller lite mer lagom. Programmet innehåller 17
förslag på låtar med tillhörande övningar och är cirka 55 minuter långt. I
låt nummer 4 använder vi gummiband för att stärka upp muskulatur i armar
och axlar. Musikförslag och syftet med övningarna finns beskrivet i
programmet. Även bpm och tidsangivelse för enskilda låtar finns med.

Författare: Christina Froh